Ausdauer, Kraft und Koordination sind neben der Technik die wichtigsten Voraussetzungen, um beim Langlaufen Spaß zu haben. Natürlich stimmt es, dass man Skilanglaufen am besten beim Langlaufen trainiert. Der Zeitraum, in dem man in den Alpen in normalen Höhenlagen Langlaufen kann, ist beschränkt. Daher gilt es die schneelose Zeit für ein gezieltes Training zu nutzen. Durch Laufen oder Nordic Walking üben Sie zumindest auch die klassische Technik ein wenig mit und die Kondition verbessert sich dadurch ebenfalls. Krafttraining im Fitness-Studio hilft beim Muskelaufbau und um sich auch stabil und geschickt auf den schmalen Skiern zu bewegen, schaden ergonomische Übungen auf keinen Fall.
Da beim Langlaufen die meisten Muskelgruppen beansprucht werden, sollte der Trainingsplan abwechslungsreich und vielseitig sein. Damit stärken Sie nicht nur Arme und Beine, sondern besonders den Rücken und Rumpf, die stark gefordert sind.
Wer es wirklich ganz gezielt angehen will, der kann auch mit Inline-Skaters und seit neuestem auch mit sogenannten Skirollern oder Rollski trainieren. Bitte übertreiben Sie es aber nicht, weil bei der Vorbereitung zum Langlaufspaß sollten Sie sich keine Verletzungen zuziehen, die Sie dann beim Langlaufen bremsen. Alles mit Maß und Ziel.
Entdecken Sie drei charmante Ferienwohnungen für 2-6 Personen inmitten der Natur! Genießen Sie die Sauna in der Ferienwohnung Löwenzahn, Spielplatz, voll ausgestattete Küchen und die Nähe zu den Bergen – ideal für Abenteuer und Entspannung!
Gemütliches Landhotel in Neukirchen, ideal für Langläufer mit direktem Zugang zu 45 km Loipen in der Wildkogel-Arena.
Komfortable Ferienwohnungen in Viehhofen für Aktivurlaub, Langlauf und erholsame Wintertage in den Alpen.
Gemütliche Zimmer und Ferienwohnungen, Wellnessbereich und direkte Nähe zu bestens präparierten Langlaufloipen – ideal für Wintersportler und Naturliebhaber.
_full.jpg)
Unsere gemütliche Almhütte Mitterstall liegt mitten im Skigebiet Saalbach Hinterglemm im Salzburger Land und ist ein idealer Ausgangspunkt für Langläufer. Direkt neben der 12er Nordbahn und der Hochalm Bahn starten Sie nicht nur in den Skicircus, sondern auch auf die bestens präparierten Loipen von Saalbach. Nach einem Tag auf der Langlaufstrecke entspannen Sie vor dem Kachelofen oder in der Außensauna mit Panoramablick. Frische Produkte aus unserer eigenen Landwirtschaft wie Almkäse, Butter, Milch und Honig bringen wir Ihnen gerne täglich zur Hütte.
Unser exklusives Chalet Martenalm liegt im malerischen Saalbach Hinterglemm im Salzburger Land, umgeben von den Pinzgauer Grasbergen. Neben dem direkten Einstieg in den Skicircus Saalbach Hinterglemm erwartet Langläufer ein weitläufiges Loipennetz, das direkt an der Martenalm vorbeiführt. Für einen perfekten Start in den Tag liefern wir frische Produkte aus unserer eigenen Landwirtschaft – vom Almkäse bis zum Honig. Nach sportlichen Stunden auf der Loipe entspannen Sie am Kamin oder in der privaten Sauna.
Unser liebevoll eingerichtes Ferienhaus bietet Platz für 4 Personen und entspannte Tage in den Bergen. Es verfügt über zwei Terrassen (vorne und hinten), zwei Schlafzimmer, einen hellen Wohn- und Essbereich mit voll ausgestatteter Küche sowie ein modernes Badezimmer mit Dusche und WC. Perfekt für Familein oder Paare, die Natur und Erholung suchen.
Sie vermieten eine Unterkunft in einer Langlaufregion? Dann inserieren Sie diese auf langlaufen.co für mehr Buchungen!
Weitere Informationen finden Sie hier.
TourismusNETZ
Grubhof 57
A-5092 St. Martin bei Lofer
E-Mail: info@fullmarketing.at
