Beim Langlaufen bewegt man sich auf zwei schmalen Skiern und mit einem Paar Skistöcke in einer dafür präparierten Spur oder auch auf freien unverspurten Pisten durch die Landschaft. Dass zum Langlaufen aber mehr gehört, wie zwei Ski und zwei Langlauf-Skistöcke, ist klar. Langlaufschuhe, Bindung, Langlauf-Bekleidung, Handschuhe, Accessoires wie Brillen, Materialien und Gerätschaft zur Pflege und Präparierung, ergänzen das Equipment. Was natürlich noch zum Langlaufen gehört ist eine Portion Ausdauer, Kraft und eine Grundmotorik, um sich auf den schmalen "Bretteln" zu halten.
Der heutige Skilanglauf kommt ursprünglich aus den skandinavischen Ländern. Skier und Schneeschuhen waren wichtiger Bestandteil der Ausrüstung zum Jagen. Auch als Fortbewegungsmittel in schneereichen Wintergebieten haben sich die Ski bewährt. Die rasante Entwicklung, hin zum Sportgerät, erfolgte in den Anfängen des 1900 Jahrhunderts.
Die ersten dokumentierten Sportwettbewerbe für Skilanglauf fanden 1843 in Norwegen statt. Bis diese Wintersportart durch norwegische Studenten auch in das mittlere Europa - insbesondere nach Deutschland und Österreich - gebracht wurden.
War es also für unsere Ur-Ahnen noch die Notwendigkeit sich sicher und schnell im Schnee zu bewegen, so ist im heutigen Zeitalter der Freizeit- und Sportwelt das Skifahren in jeglicher Art nur noch reines sportliches Freizeitvergnügen und dient der Erholung, der Fitness und dem Spaß und wird in verschiedenster Form in Wettkämpfen ausgeübt. Die Popularität des Langlaufens stieg mit der Zulassung als Disziplin bei den Olympischen Winterspiele im Jahre 1924.
Länder, in denen Skilanglauf eine lange Tradition hat, sind vor allem nördliche und im Winter schneereiche Gebiete wie Polen, Russland, die Ukraine, Tschechien, der Baltikum, und die Slowakei, Skandinavien, Kanada, USA, China, Japan und Korea. Sportliche Organisationen, Wettbewerbe und eine große Fangemeinde sind jedoch vorwiegend in Deutschland und den Alpenländern Österreich, Schweiz, Italien und Frankreich zu finden, die über große Wintersport-Urlaubsgebiete mit langen, gut präparierten Loipennetzen und guter Infrastruktur verfügen und Jahr für Jahr viele Winterurlauber aus aller Welt anziehen.
Aus der ursprünglich recht einfachen und uneinheitlichen Technik des Skilanglaufs haben sich im Laufe der Zeit verschiedene Fortbewegungstechniken entwickelt, und zwar der klassische Stil, der freie Stil, sowie Techniken zur Abfahrt, zum Bremsen und zur Richtungsänderung.
Wer Skilanglauf lernen möchte, der kann eine der vielen guten Skischulen der Wintersportgebiete besuchen und sich in die richtigen Techniken einweisen lassen.
Aus dem traditionellen, klassischen Skilanglauf haben sich im Laufe der Zeit das „Skating“ und „Cruising“ entwickelt, leichte Abwandlungen mit unterschiedlichen Techniken.
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