Ein Netzwerk aus erfolgreichen Vermietern   Das Tourismusnetz Logo

Skating-Technik beim Langlauf

Skating, oder der sogenannte „Freie Stil“ erinnert in seinem Bewegungsablauf sehr an das Inline-Skaten oder Eislaufen. Um ins Gleiten zu kommen und Geschwindigkeit aufzunehmen, stößt sich der Langläufer seitlich ab, wobei es immer einen Abdruckfuß gibt und einen Gleitfuß. Der Skater drückt sich über die Kante der Ski weg und positioniert den Oberkörper über dem Gleitfuß. Die Gleitphase ist bei Skaten sehr wichtig, weil sie zur Entwicklung von Geschwindigkeit notwendig ist und Kraft spart. Daher sollte sie nie zu kurz und das Skaten nie hektisch sein. Skaten ist nur auf einer speziell präparierten, sehr glatten Skating-Piste möglich, die optimaler Weise direkt neben der klassischen Langlauf-Loipe angelegt wurde. Zum Langlaufen im Skating-Stil benötigen Sie eine andere Skiausrüstung, wie beim klassischen Langlauf.

Folgende Bewegungsabläufe werden beim Skating-Langlauf unterschieden:

  • Schlittschuhschritt ohne Stockeinsatz
  • Symmetrischer 2:1 – zwei Beinabdrücke bei einem Stockeinsatz (Armschwungtechnik)
  • 1-Technik – bei jedem Beinabdruck ein Stockeinsatz (Eintakter)
  • Asymmetrischer 2:1 am Berg – zwei Beinabdrücke bei einem Stockeinsatz (Führarmtechnik)
  • Diagonaltechnik – Schlittschuhschritt mit diagonalem Stockeinsatz
  • Bremstechnik: Stoppschwung
  • Bremstechnik: Schneepflug

Auch wenn Sie das Skating vielleicht schon vom Inline-Skating im Sommer oder dem Schlittschuhlaufen her kennen - auf Ski fühlt es sich anders an! Nutzen Sie, wenn möglich, die Gelegenheit, diese Art des Skilanglaufes von Grund auf korrekt zu lernen. In Ihrem Skiurlaub, Ihrem Skigebiet oder Ihrer Umgebung gibt es sicher eine gute Skischule, bei der Sie ein paar Stunden Unterricht nehmen können und so Technikfehler erst gar nicht einlernen. Damit können Sie Schmerzen, mögliche Folgeschäden oder sogar Verletzungen von Anfang vermeiden. Es soll vor allem Spaß machen und Ihnen guttun!

Neu auf langlaufen.co

  • Wienerwald

    Almhütte in Saalfelden am Steinernen Meer

    Sie sind noch auf der Suche nach einem richtig gemütlichen Ferienhaus für Ihren Langlaufurlaub? Dann kommen Sie in die Hütte "Wienerwald" in Saalfelden. Die Hütte lässt sich ganz einfach mit dem Auto erreichen und bietet komfortabel Platz für 6 Personen. Direkt nebenan steht die "Terrassen-Hütte", in der bis zu 4 Personen Platz finden.
  • Ferienwohnung Steinplatte

    Ferienwohnung in Waidring

    Genießen Sie einen traumhaften Urlaub in einer Ferienwohnung im abwechslungsreichen Pillerseetal. Nahe der Anbindung für Möglichkeiten des Ski-Alpin und direkt gegenüber einer Langlaufloipe, befindet sich die Ferienwohnung Steinplatte in Waidring.
  • Pension Geisler

    Pension in St. Ulrich am Pillersee

    Unsere gemütliche und familiär geführte Frühstückspension befindet sich in ruhiger Lage im Ortszentrum von St. Ulrich am Pillersee in Tirol. Die beliebte Ferienregion PillerseeTal verspricht einen traumhaft schönen Langlaufurlaub!
  • Camping Andrelwirt

    Campingplatz in Rauris

    Machen Sie einen Camping-Urlaub in Rauris im Salzburger Land, mitten in den Bergen, mit perfekter Lage zu traumhaften Langlaufloipen, atemberaubender Aussicht und Rundumservice.
  • Ferienwohnungen Mengg

    Ferienwohnung in Kaprun

    In unseren beiden Ferienwohnungen im Ferienhaus Mengg finden Sie genügend Platz, um den Alltagsstress ein wenig hinter sich zu lassen und den Langlaufurlaub in Kaprun so richtig zu genießen. Sie können in Ihrer Ferienwohnung die Ruhe und Natur des Salzburger Landes genießen und sind dennoch ganz nahe am Ort Kaprun.
  • Hotel "zum Kramerwirt" im Bayerischen Wald

    Hotel in Geiersthal

    Wunderschöne Natur am Tag erkunden und anschließend im Wellness-&Familienhotel zum Kramerwirt im Bayrischen Wald die Seele in einem einzigartigen Wellnessareal und bei atemberaubender Kulinarik baumeln lassen.
  • Bauernhof Recherhof

    Ferienwohnung in Hochfilzen

    Hochfilzen - auch bekannt durch den jährlich stattfindenden Biathlonweltcup bietet Langflauffans zahlreiche, bestens preparierte Langlaufloipen. Unsere Ferienwohnungen befinden sich genau am Ausgangspunkt der Langlaufloipe - d.h. praktisch hinterm Haus haben Sie die Möglichkeit bequem in die Dorfloipe einzusteigen. Unsere beiden Ferienwohnungen im Bauernhaus wurden im Sommer 2021 neu ausgebaut, das kleine Ferienhaus nebenan wurde ebenfalls 2019 total erneuert. Alle Ferienwohnungen bieten im ländlichen Holzstil eine gemütliche Atmosphäre. Sowohl die Winterwanderwege aber auch das Biathlonstadion ist nicht weit weg von den Ferienwohnungen. Umgeben von der winterlichen Kulisse der Berger haben Sie viele sportliche Aktivitäten zur Auswahl.
  • Hotel Bichlingerhof

    Hotel in Bichling

    Inmitten von den Kitzbüheler Alpen liegt unser familiär geführtes Hotel Bichlingerhof. Seit über 5 Jahrzehnten sind wir bemüht, uns um jeden unsere Gäste persönlich zu kümmern. Aus diesem Grund ist unser Hotel die beste Unterkunft für Ihren Langlaufurlaub.

    Für Vermieter

    Sie vermieten eine Unterkunft in einer Langlaufregion? Dann inserieren Sie diese auf langlaufen.co für mehr Buchungen!

    Weitere Informationen finden Sie hier.

    Für Fragen & Antworten

    TourismusNETZ
    Grubhof 57
    A-5092 St. Martin bei Lofer
    Telefon: +43 664 88 727 494
    E-Mail: info@fullmarketing.at